開心的、傷心的，好的、壞的，就這麼靜靜地、輕輕地滑過，美國聖保羅雷姆塞醫學中心研究指出，透過哭泣，可以降低40%的負面情緒，也有專家分析指出，與男性相比，女性的長壽也拜哭泣所賜。情緒壓抑極容易產生對身體有害的物質，透過哭泣除了可以紓解壓抑之外，也可以減緩緊張、焦慮的情緒。
期望過高而引起的高度失望，與深深信賴、愛戴的人分離，被突如其來大肆設計的求婚，被毫無預警的裁員解雇，有太多太多無法抵抗、控制的因緣際會不斷地出現在我們生活周遭。無論相關、不相關、內在、外在的叨擾，所有的不平靜都容易讓我們變得不快樂、容易患病。
最快樂的國家，不丹，其快樂方程式很簡單：快樂 = f (教育、健保、精神、永續、尊重他人與環境、不亂施肥、每年每人種十棵樹），這是國家政策方面的快樂方程式。人民快樂的方程式則是：快樂 = f（足夠的錢買衣服和食物、有地方可睡、有工作），用一種極簡的生活風格來最原始的單純與快樂。
過多的聲色阻撓了極微細的意念傳導，甚至是最單純的言語音聲，也被沸沸揚揚的心所忽略。走在路上，人們目光追尋著眩麗的標的。近來電視綜藝節目有個新單元，讓大明星到賣場當起市井小民常接觸的試食推銷員，從小鏡頭裡見到許多採購的人潮不斷地拒絕掉假扮廠商派駐人員的藝人們，這些藝人，有人前兩天才應邀 Montblanc 萬寶龍在北京的 party ，有人年收入兩三億。倘若是在發表會或者應邀代言的時刻，相信這些賣場裡冷漠的態度將有180度的轉變，假使製作單位提前發佈消息，告知群眾將有錄影活動的進行，相信又是不同的光景與態度。人情冷暖，往往只在一瞬間。
